中耳炎預(yù)防如下： 1、作息規(guī)律，適當(dāng)休息，適當(dāng)?shù)腻憻?，保持一個(gè)良好的身體狀態(tài)； 2、積極的治療上呼吸道感染； 3、使用正確的擤鼻方法，即一次擤一側(cè)，兩側(cè)交替擤，不可用力； 4、母親給孩子哺乳時(shí)，需采取正確姿勢(shì)； 5、盡量減少氣壓的急劇變化，如乘坐高層電梯或飛機(jī)時(shí)，可咀嚼食物或口香糖來(lái)調(diào)節(jié)內(nèi)耳氣壓； 6、盡量避免在不干凈的水中游泳、跳水； 7、避免隨意挖耳，以免破壞鼓膜引起中耳感染。