咽炎是細菌、病毒感染所致，在預防過程中要預防病毒和細菌的侵襲，可通過以下幾點進行預防： 1、避免熬夜； 2、避免受涼； 3、避免勞累； 4、避免飲食刺激； 5、抵抗力較差的病人需在病毒流行季節(jié)戴口罩，減少在人群流動量較大的地區(qū)活動，保持房間開窗通風，減少灰塵的堆積。