健康與亞健康的區(qū)別如下： 1、健康：傳統(tǒng)健康指身體沒有疾病，世界衛(wèi)生組織提出健康不僅指身體沒有出現(xiàn)疾病、或虛弱現(xiàn)象，而指生理上、心理上和社會上的完好狀態(tài)。包括軀體健康、心理健康、社會健康。涵蓋為“五快”和“三良好”。“五快”指吃得快、排便快、走得快、睡得快、說得快，“三良好”指個性良好、社會適應(yīng)良好以及心態(tài)良好； 2、亞健康：表現(xiàn)為頭暈乏力、胸悶氣短、疲勞乏力、記憶力減退、睡眠障礙、注意力集中有困難，甚至心情抑郁、情緒低落、人際關(guān)系緊張、體力下降、活力下降以及社會適應(yīng)能力下降，檢查無任何陽性指標(biāo)。世界衛(wèi)生組織把亞健康稱為第三狀態(tài)、灰色狀態(tài)、疾病前狀態(tài)。