亞健康的癥狀包括： 1.身體亞健康：以疲勞，或睡眠紊亂，或疼痛等軀體癥狀表現(xiàn)為主； 2.情緒亞健康（心理亞健康）：以抑郁寡歡，或焦躁不安、急躁易怒，或恐懼膽怯等精神心理癥狀表現(xiàn)為主； 3.人際關(guān)系亞健康：以人際交往頻率減低，或人際關(guān)系緊張等社會適應(yīng)能力下降表現(xiàn)為主。