寶寶睡不安穩(wěn)的原因，一般常見有以下幾個方面：1、環(huán)境因素：當(dāng)寶寶所處的環(huán)境，出現(xiàn)異常的時候，例如環(huán)境溫度過高或者是過低，寶寶蓋得被子過薄或者是過厚，或者是環(huán)境的光線過亮，或者是室內(nèi)過于嘈雜，這些因素都可以刺激導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)睡不安穩(wěn)的情況，當(dāng)環(huán)境溫度逐漸恢復(fù)到正常之后，寶寶睡眠就會逐漸變得安穩(wěn)；2、缺乏維生素D和鈣：是由于孩子缺乏維生素D，或者是缺乏鈣導(dǎo)致，這種情況下可以引起寶寶中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高，從而導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)睡不安穩(wěn)的情況，積極地補充維生素D和鈣，同時多曬太陽之后，寶寶就可以逐漸睡得安穩(wěn)；3、飲食因素：此外還有一部分寶寶睡不安穩(wěn)，跟飲食有一定關(guān)系，比如當(dāng)寶寶進食量過少，頻繁處于饑餓狀態(tài)的時候，或者是寶寶入睡之前進食過多，導(dǎo)致積食消化不良，出現(xiàn)胃腸功能紊亂的時候。這些情況下，也可以影響寶寶睡覺，導(dǎo)致寶寶睡覺的時候睡不安穩(wěn)，或者是頻繁的驚醒、哭鬧等臨床癥狀，這時改變寶寶的喂養(yǎng)方式，喂養(yǎng)量不足的寶寶逐漸增加喂養(yǎng)量，而對于積食的寶寶入睡前減少喂養(yǎng)量，或者是口服健脾化積的藥物之后，寶寶消化不良的癥狀，改善之后睡覺就會逐漸變得安穩(wěn)。