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睡眠障礙能自愈嗎

參與醫(yī)生

武漢市精神衛(wèi)生中心 張昌勇 主任醫(yī)師
睡眠時間短導(dǎo)致的睡眠障礙，多半是由情緒和生活方式引起，如若改變生活方式，合理調(diào)理心理壓力，改變情緒，則有痊愈的可能。若能經(jīng)過專業(yè)心理治療師、心理咨詢師和睡眠障礙治療師的專業(yè)指導(dǎo)，則可提高睡眠障礙痊愈的可能性。
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