哺乳期女性可以喝膠原蛋白，因?yàn)槟z原蛋白屬于大分子蛋白，避免飲用過多即可。哺乳期女性喝膠原蛋白有較多好處，可以美膚，使皮膚彈性變好，也可以幫助哺乳期女性骨骼、韌帶、肌肉恢復(fù)，起到營養(yǎng)機(jī)體的作用。哺乳期女性需要營養(yǎng)均衡，不可以僅喝膠原蛋白，因?yàn)榇藭r(shí)女性還面臨哺乳，而膠原蛋白不會(huì)影響乳汁質(zhì)量。女性在喂奶過程中不僅要均衡營養(yǎng)，多吃蔬菜、水果、蛋白質(zhì)等，還要多喝湯汁，湯汁對下丘腦造成刺激，容易引起泌乳素分泌，增加乳汁量。哺乳期要注意勞逸結(jié)合，因?yàn)樯眢w在恢復(fù)，另外需要照顧孩子，所以比較辛苦，要調(diào)節(jié)心理狀態(tài)和情緒。