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飯后多久可以做艾灸

參與醫(yī)生

一般建議至少飯后2個(gè)小時(shí)以后再進(jìn)行艾灸,多數(shù)不建議飯后馬上進(jìn)行艾灸。因?yàn)轱埡笕梭w的氣血都集中在胃部,以脾胃功能為主。臨床上做艾灸常見體位是兩種體位,一種是仰臥位,一種是俯臥位。吃完飯后不建議大家平躺或俯臥,如果要做艾灸,盡量建議大家采用坐位為主。因此,建議大家在飯后的2個(gè)小時(shí)以后,以2-4個(gè)小時(shí)為佳進(jìn)行艾灸,相對(duì)效果會(huì)比較好。艾灸主要起到溫經(jīng)通絡(luò)、活血通絡(luò)的作用,如果吃完飯后馬上進(jìn)行艾灸,很多食物都集中在胃部時(shí),馬上進(jìn)行仰臥位和俯臥位,對(duì)于人體的消化不合適。建議大家在艾灸時(shí)間上的選取,盡量在餐后2-4個(gè)小時(shí)以后的時(shí)間,相對(duì)比較安全、效果比較好。同時(shí)做艾灸時(shí)要注意,并不是每個(gè)人都適合艾灸,一般臨床上虛寒證采用艾灸的會(huì)比較多。所以大家適不適合艾灸,一定要咨詢專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生來決定。
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