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艾灸什么時(shí)間段做最好

參與醫(yī)生

北京大學(xué)第三醫(yī)院 霍則軍 主任醫(yī)師
從本質(zhì)上,艾灸哪個(gè)時(shí)間段均可進(jìn)行,從理論上講,艾灸是上午偏中午時(shí)進(jìn)行較好。艾灸本身是一種助陽的治療方法,可以溫通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、溫經(jīng)散寒、助陽補(bǔ)陽、回陽固脫等。因此在陽氣盛時(shí),比如上午與中午時(shí)陽氣最盛,此時(shí)艾灸可能對(duì)人體的補(bǔ)陽作用會(huì)更強(qiáng),包括冬病夏治,也是在夏天最熱時(shí)進(jìn)行天灸,主要針對(duì)于一些冬天寒氣重的疾病。若是上午沒有時(shí)間進(jìn)行艾灸,在其他時(shí)間也沒有問題。由于艾灸需要暴露一定的身體部位,在暴露身體部位時(shí),需要注意防風(fēng)、防寒與保暖,如果在晚上時(shí),本身溫度較低,此時(shí)艾灸暴露身體之后,如果受風(fēng)、受寒,可能對(duì)艾灸的效果會(huì)有一定的影響。
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