腿抽筋不一定是缺鈣，腿抽筋補鈣效果不一定好，而是要分析原因，具體如下：1、很多人腿抽筋多半是在晚上，睡覺醒來的時候或者是抽筋抽醒。最常見的就是這個人在睡覺的時候側(cè)臥，往一側(cè)睡，會壓迫到某一側(cè)的肢體，壓迫時間長了以后，導(dǎo)致被壓迫一側(cè)肢體的血液循環(huán)變差，就有可能會導(dǎo)致抽筋。這種情況換一個睡姿，減輕對肢體的壓迫，抽筋馬上就會好；2、如果真正是由于缺鈣引起的抽筋，往往會表現(xiàn)為比較小的肌肉抽筋，如手、臉上的小肌肉。手抽筋的時候是5個手指頭都向中間彎曲、靠攏，形成一個爪子一樣的手，這就是比較典型的低鈣抽搐；3、另外還有一些神經(jīng)系統(tǒng)肌肉的疾病，還有電解質(zhì)的紊亂，也有可能會導(dǎo)致腿抽筋。如果一個人腿抽筋，對自己的身體或者休息造成了非常嚴(yán)重的影響，建議還是到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，由醫(yī)生完成相關(guān)的檢查以后，再來明確和判斷存在存在的具體問題，再進(jìn)行相應(yīng)的治療。