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糖尿病病人可不可以喝咖啡

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 張人玲 主任醫(yī)師
糖尿病病人可以喝咖啡,咖啡中主要的成分是咖啡因,咖啡因最主要的功能是可以提高人體的興奮性,對(duì)大腦的多巴胺具有促進(jìn)合成的作用。大腦的多巴胺是一個(gè)神經(jīng)遞質(zhì),是可以使大腦思維活躍、產(chǎn)生興奮性的一個(gè)物質(zhì)。糖尿病病人喝咖啡除了可以醒腦提神、提高記憶力,同時(shí)多巴胺對(duì)于延緩衰老也有一定的作用。所以糖尿病病人可以喝咖啡,不論是白咖啡、黑咖啡都可以食用。只是注意在喝咖啡的同時(shí)不要加入白糖、紅糖、黃糖、冰糖,只喝純咖啡沖的飲料即可。也不要買那種二合一、三合一、含有糖的咖啡,不建議糖尿病病人食用。糖尿病病人還要注意喝咖啡時(shí)不要喝得太濃,也不要在晚上喝。因?yàn)榭Х忍珴怆m然會(huì)提高人體的興奮性,但會(huì)影響睡眠。而睡眠對(duì)于糖尿病病人十分重要,如果睡眠不好就會(huì)導(dǎo)致血糖的升高,睡眠不良也成為一種應(yīng)激狀態(tài),所以糖尿病病人要十分注意。糖尿病病人喝咖啡必須注意不能加糖以及不能晚上喝,也不要喝得過(guò)濃,最好是清晨喝咖啡。
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