減肥過(guò)程中，究竟多久會(huì)遇到平臺(tái)期，跟個(gè)人的體質(zhì)、減肥方法、減肥速度、程度，都有一定的關(guān)系。一般情況下，如果按照科學(xué)的減肥速度和程度來(lái)進(jìn)行，往往會(huì)在減肥開(kāi)始后的1個(gè)月左右出現(xiàn)平臺(tái)期。但是有一種情況，需要引起高度關(guān)注，就是當(dāng)減肥的速度越快，減肥的程度越大量的時(shí)候，往往越早出現(xiàn)平臺(tái)期。比如有些人在減肥大概十幾天，就會(huì)出現(xiàn)平臺(tái)期，而有些人在減肥的過(guò)程中，可能經(jīng)過(guò)1-2個(gè)月，才會(huì)遇到平臺(tái)期，所以減肥究竟多久出現(xiàn)平臺(tái)期，每個(gè)人的情況不同，出現(xiàn)平臺(tái)期的時(shí)間也會(huì)有區(qū)別。所以平臺(tái)期出現(xiàn)時(shí)，更應(yīng)該堅(jiān)持下去，進(jìn)行各種減肥措施的執(zhí)行，才能把身體的體型維持到更好狀態(tài)。