腰間盤突出的致病病因有一個(gè)是退行性病變，久坐會(huì)導(dǎo)致腰椎退行性病變加速，所以久坐是導(dǎo)致腰椎間盤突出的原因。像司機(jī)還有這些久坐的職業(yè)中，腰椎間盤突出的發(fā)病率比較高。 所以臨床建議大家應(yīng)盡可能避免久坐，尤其是持續(xù)坐立約30分鐘，腰有點(diǎn)酸痛時(shí)，大家要經(jīng)常站起來活動(dòng)活動(dòng)，這樣能減少腰間盤退變的發(fā)生速度，也就能減少腰椎間盤突出發(fā)生的幾率。因此，建議盡量避免久坐。