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糖耐后走動(dòng)好還是靜坐好

參與醫(yī)生

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
對于要做糖耐量試驗(yàn)的患者,喝糖水后建議盡可能維持平時(shí)的生活習(xí)慣較好,不要刻意去改變自己的生活習(xí)慣。如平時(shí)沒有做糖耐量試驗(yàn)時(shí),吃完早飯后可能會(huì)經(jīng)常散步、走動(dòng),做糖耐量試驗(yàn)后建議適當(dāng)走動(dòng)。但是有的患者如果平時(shí)吃完早飯后會(huì)坐著看報(bào)紙、休息,做糖耐量試驗(yàn)后建議可以坐著休息,維持自己平時(shí)的生活狀態(tài),能夠比較真實(shí)反映血糖的情況。很多患者抽完血后會(huì)安靜地坐著休息,等抽血結(jié)果,上述做法也可以。喝完糖水后適當(dāng)走動(dòng)和休息血糖差別并不是特別大,除非喝糖水后做劇烈運(yùn)動(dòng),可能導(dǎo)致血糖偏低,出現(xiàn)比較明顯的差別。
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