-
收藏
手機(jī)看
分享
-
-
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
茶葉蛋孕婦能吃嗎
- 茶葉蛋孕婦能吃嗎
-
參與醫(yī)生
北京大學(xué)第一醫(yī)院 朱毓純 副主任醫(yī)師
茶葉蛋孕婦可以吃,但不建議長(zhǎng)期食用,建議孕婦吃普通雞蛋,進(jìn)行清淡飲食,保證孕期營(yíng)養(yǎng)均衡,保持新鮮蔬菜、水果、肉、蛋、奶等食物,以及主食的攝入。另外,孕婦要少量多餐,在早孕期不需要增加過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)攝入,中晚孕期可以適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)攝入。在孕期不建議喝茶,尤其是長(zhǎng)期喝濃茶、綠茶,茶葉里面含有茶多酚以及鞣酸,這些物質(zhì)會(huì)和食物當(dāng)中,或者補(bǔ)充劑中的鐵螯合,影響鐵以及鈣的吸收。而孕婦本身是容易缺鐵和缺鈣的人群,長(zhǎng)期喝濃茶、綠茶會(huì)加重孕婦貧血和缺鈣的癥狀。因此不建議長(zhǎng)期飲茶,另外茶葉中也含有咖啡因類的物質(zhì),會(huì)對(duì)胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)有一定影響,也不建議食用。所以茶葉蛋偶爾可以吃,但不建議喝茶。
相關(guān)視頻