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蒸香蕉治便秘嗎
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參與醫(yī)生
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 曲牟文 主任醫(yī)師
吃蒸香蕉可以治便秘,香蕉中含有豐富的膳食纖維,也有潤腸通便功效。香蕉蒸熟后口服時,這些膳食纖維不能被充分消化,存在大便中能夠增加糞便內(nèi)纖維素含量,增加大便水分,使整個糞便并不干硬,達到潤滑作用。香蕉還有其他生物成分,可以使腸道的分泌液明顯增加,也起到潤腸通便,所以對治療腸動力不足,包括大便干結(jié)、干硬的便秘效果較好。吃蒸香蕉的同時患者應(yīng)該要多喝水,還要適當(dāng)進行體育鍛煉或者用手按摩腹部,增加腸蠕動。綜合措施應(yīng)治療便秘,可取得更理想的效果。
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