高血壓患者限鹽應(yīng)該至少限到每天6g以下，這是及格線。6g大概相當(dāng)于3個(gè)礦泉水瓶蓋的量，1個(gè)瓶蓋大概有2g，3個(gè)瓶蓋就是6g。如果高血壓患者血壓非常高，降壓藥控制不好，還要進(jìn)一步把鹽往下降，降到每天4g甚至于2g以下。單純靠降低鹽攝入量，不吃藥，對(duì)于輕癥的高血壓患者其實(shí)就可以讓血壓降低。因此高血壓患者飲食調(diào)整方面，限鹽是最重要的環(huán)節(jié)，因?yàn)辂}攝入多會(huì)造成體內(nèi)的水鈉潴留，血容量增加，從而對(duì)血管壁造成的壓力高。血液的血管壁壓力高，也就是通常說的血壓高，這個(gè)時(shí)候通過嚴(yán)格限制鹽的攝入量，就可以降低血壓。如果再配合其他的降壓藥物，血壓就會(huì)得到很好的控制。