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喝可樂會胖嗎

參與醫(yī)生

河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
如果長期大量地喝可樂,會導(dǎo)致肥胖風(fēng)險增加,因為可樂當(dāng)中富含有一定量的碳水化合物,即糖分。從營養(yǎng)學(xué)的角度,可樂當(dāng)中的每1g碳水化合物,能夠產(chǎn)生4kcal的熱量。因此如果長期大量地喝可樂,會使得其中含有的碳水化合物積少成多進(jìn)入體內(nèi),產(chǎn)生大量的能量,過多的能量會以脂肪的形式儲存在體內(nèi),因此會造成肥胖的高發(fā)??蓸樊?dāng)中的碳水化合物,即糖分,也能夠造成胰島素代謝負(fù)擔(dān)的增加,而胰島素代謝負(fù)擔(dān)增加,會引起胰島素抵抗,進(jìn)而會影響到體內(nèi)的脂肪和糖類的代謝,而不利于正常的調(diào)節(jié)脂肪的代謝,這也是導(dǎo)致肥胖發(fā)生,非常重要的原因。經(jīng)常喝可樂,還會刺激味蕾的敏感性,當(dāng)味蕾的敏感性提高,會引起食欲的增強,因此長期大量喝可樂,會因為食欲亢進(jìn),而吃進(jìn)來更多的其他食物,導(dǎo)致過多的能量在體內(nèi)蓄積,而引起肥胖的高發(fā)。
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