頸椎病一般與睡姿沒有明確的關系，但是與日常的坐姿有關系。因為頸椎病主要是與學習習慣和工作習慣有關，比如學習時經(jīng)常是低頭，學生低頭寫作業(yè)，年輕的上班族也是低著頭對電腦或者固定的姿勢對電腦，所以這種姿勢是造成頸椎病的原因。得了頸椎病之后，就需要講究睡姿。因為睡姿會對頸椎產生重要的作用，在得了頸椎病后，如果枕頭太高或者太低，對頸椎病都不利。頸椎病后的睡姿要注意枕頭不要太高也不要太低，尤其是不要太低，太高了固然對頸椎有害。因為太高后可以通過側臥調整頭和軀干的對位，但是如果是太低了，怎么調都不行，側臥尤其是增加頸椎和軀干的剪切力，此種不良的應力對頸椎較有害。還有得了頸椎病，尤其是神經(jīng)根型頸椎病和脊髓型頸椎病，不良的姿勢或者不好的姿勢，會加重神經(jīng)受到的壓迫，此種情況下不利于頸椎病的恢復，而且會加重頸椎病的癥狀。所以就要采取相應的姿勢，來減輕上述的癥狀，采取讓頸椎或者是上臂或者是神經(jīng)受到壓迫比較輕的姿勢，在姿勢下疼痛比較輕或者是沒有疼痛，就是好姿勢、如果疼痛加重了，姿勢就不是好姿勢，應該加以糾正。