頸椎病患者的睡姿，主要以避免頸部扭到的部位為主。對于枕頭和床鋪的選擇要求具體如下： 1、枕頭的選擇：枕頭對頸椎病患者最重要，因此選擇一個合適的枕頭可以起到較好的效果。目前市面上的枕頭較多，應(yīng)該選擇睡上去最舒服、不難受，又不是很高的枕頭，盡量在舒服的情況下枕頭低一點最適合，且軟硬也要適中。患者在仰臥時盡量低一點，以有利于頭部供氧。而在側(cè)位時頭頸與肩膀會產(chǎn)生落差，所以要適當(dāng)高一點。如果過低就變成兩邊肌肉不平，在頭低下去時對頸椎也不利，最好選擇塑形能力較好的枕頭，在仰臥時可以低一點，側(cè)臥時又能支撐側(cè)臥位； 2、床鋪的選擇：床鋪的選擇沒有特殊要求，對頸椎病患者來講，強調(diào)還是睡硬板床加墊厚的褥子較好。由于硬板床的每一個方面受力較平均，睡在上面再墊一個10cm厚的墊背，可以保證柔軟性，睡起來也舒服，對人體較好。建議患者不要睡棕綁床，因為它的中間較軟，兩邊較硬，受力不均勻。