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玉米粥糖尿病人能喝嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 張人玲 主任醫(yī)師
糖尿病的患者可以喝玉米粥但是盡量少喝,因?yàn)橹嘀蟮脻?、吸收得快,容易瞬間使血糖升高。喝玉米粥、小米粥比喝大米粥好,因?yàn)橛衩讓儆诖旨Z和雜糧。粗糧和雜糧中膳食纖維豐富,升糖指數(shù)比精米、精面要低而且飽腹感強(qiáng)。糖尿病患者喝玉米粥的時(shí)候不要煮得太爛,煮得過(guò)于濃后吸收就很快,最好不要喝玉米粥,把玉米做成饅頭、玉米面、玉米餅食用更為合理。糖尿病患者不但少喝玉米粥,而且對(duì)白米粥以及其他粥也不建議經(jīng)常喝。因?yàn)楦黝?lèi)米煮得很濃利于吸收,導(dǎo)致血糖升高加快,但是玉米粥屬于雜糧比其他的粥好一些。糖尿病患者由于自主神經(jīng)功能受損,病程長(zhǎng)容易發(fā)生胃腸道功能紊亂以及便秘,多吃玉米、小麥、燕麥、蕎麥可以緩解便秘。同時(shí)這些食物升糖指數(shù)低、飽腹感強(qiáng),患者利于控制飲食。糖尿病患者的飲食治療是基礎(chǔ),其他治療都是在飲食治療的基礎(chǔ)上發(fā)揮作用。
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