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吃什么對(duì)心腦血管好

參與醫(yī)生

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 李玉峰 主任醫(yī)師
隨著年齡增長(zhǎng),血管逐漸出現(xiàn)了動(dòng)脈硬化,因?yàn)槿梭w最重要的臟器是心臟、大腦,當(dāng)心血管和腦血管發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化時(shí),會(huì)出現(xiàn)心臟疾病和腦血管疾病。降低動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)展速度,首先一定要注意清淡飲食,減少油膩食物過(guò)多攝入,尤其是肉類。如果已經(jīng)有了心血管疾病、腦血管疾病,油脂的攝入一定要控制在非常嚴(yán)格的范圍,控制牛羊肉、豬肉、雞肉等肉類食物的食用,青菜、蔬菜等綠色食物,對(duì)血管有更好的保護(hù)作用。
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