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糖尿病水果能吃嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 張人玲 主任醫(yī)師
糖尿病病人可以吃水果,在血糖控制好的前提下,在兩頓飯中間吃水果,能吃的水果非常多,不能吃的水果少,盡量少吃的水果有香蕉、榴蓮、伊拉克棗,這些水果的含糖量非常高,含20%-25%,40%-45%??梢猿蕴O果、梨、西瓜,這些水果的含糖量是均衡的,大概是10%上下。 糖尿病是長(zhǎng)期慢性疾病,為終身性疾病,鼓勵(lì)糖尿病像正常人一樣生活,能夠正常飲食、正常工作、正常結(jié)婚、正常孕育,達(dá)到正常人的生活質(zhì)量。所以糖尿病的病人可以吃水果,前提是血糖要控制好。 吃水果要講究吃的時(shí)間,在兩餐之間吃,吃過飯兩個(gè)小時(shí)以后吃,不能像正常人一樣吃完飯來餐后水果。在晚餐后兩個(gè)小時(shí),睡覺前吃點(diǎn)水果可以。
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