既有糖尿病又有高血壓吃水果以糖尿病為基準(zhǔn)，應(yīng)該把血糖控制在相對(duì)正常的范圍內(nèi)，即空腹血糖6.5-7.5mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖7.5-8.5mmol/L，糖化血紅蛋白6.3%-6.5%左右時(shí)，可以吃的水果有蘋(píng)果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果、火龍果、枇杷。糖尿病患者吃水果主要在兩餐之間食用，不要隨餐就吃。小蘋(píng)果、小梨、小橘子、小橙子吃1個(gè)，大的水果吃半個(gè)。高血壓的患者主要對(duì)肉類(lèi)及鹽類(lèi)加以控制，對(duì)水果來(lái)說(shuō)沒(méi)有特殊的控制量。所有高血壓又有糖尿病的患者以控制血糖為標(biāo)準(zhǔn)，以糖尿病的血糖控制為標(biāo)準(zhǔn)來(lái)吃水果。不要吃高含糖量的水果，即含糖量在20%以上的水果，包括香蕉、菠蘿、榴蓮蜜、紅棗等。