降低壓的食療方案跟降高血壓的食療方案一樣，要求低鹽、低脂、低油、高蛋白、富含維生素、富含礦物質(zhì)、富含纖維素的物質(zhì)，具體如下：1、低鹽飲食：鈉與高血壓的發(fā)病密切相關(guān)，鈉會導(dǎo)致血管阻力增加，血脂、血糖都會損傷血管，導(dǎo)致血管阻力增加，引發(fā)低壓升高；2、富含蛋白質(zhì)：作為人體的重要營養(yǎng)素，必須要保證攝入。跟血脂、血糖代謝有關(guān)的很多酶類活性都要依賴蛋白質(zhì)，因此一定蛋白質(zhì)攝入是保證酶活性的基礎(chǔ)。而且蛋白質(zhì)攝入還與免疫球蛋白有關(guān)，如果蛋白攝入過低，病人免疫力低下，容易并發(fā)各種感染。而感染又會加重炎癥反應(yīng)，加重血管損傷；3、富含維生素和礦物質(zhì)：尤其礦物質(zhì)主要跟鉀離子有關(guān)，低鉀飲食同時合并高鈉時，特別容易誘發(fā)高血壓。