懷孕初期可以食用蜂蜜，但是要注意食用量避免太多。蜂蜜是比較好的食物，主要包括有機酸、活性酶、溶菌酶等，可以改善便秘，具有殺菌的作用，對于咽痛也有一定效果。還可以護肝、護腦，還含有糖分、維生素等礦物質(zhì)，能夠提供能量。還有部分蜂蜜含鎂較高，具有鎮(zhèn)靜、催眠的效果。部分孕婦早期時因為早孕反應(yīng)，食欲較差，可以適當?shù)囟嘌a充蜂蜜。但是對于沒有早孕反應(yīng)，飲食不受限制的孕婦，便要適當?shù)乜刂茢z入量，因為蜂蜜內(nèi)糖分較多，如果食用其它食物后，再攝入較多蜂蜜，可能導(dǎo)致能量過剩，造成體重增加過多，將來會造成妊娠期糖尿病、巨大兒等情況。因此，整個孕期要注意營養(yǎng)均衡，但避免攝入過多。