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懷孕可以喝蜂蜜嗎

參與醫(yī)生

宜昌市第二人民醫(yī)院 周栩茹 副主任醫(yī)師
懷孕可以喝蜂蜜。蜂蜜可以起到潤(rùn)滑腸道、防治便秘的作用,所以對(duì)于孕期容易便秘的孕婦而言,可以作為一種保健食品進(jìn)行嘗試。但并不是所有的孕婦都適合喝蜂蜜,因?yàn)榉涿凼翘鹗常赡軙?huì)升高血糖,這方面需要得到重視和控制。另外,蜂蜜的來(lái)源、種類(lèi)及是否安全更加重要,目前并不是所有的蜂蜜都是安全的,其來(lái)源、品質(zhì)需要進(jìn)行認(rèn)真挑選。除此之外,孕婦的飲食更重要的是營(yíng)養(yǎng)均衡搭配,不能單一攝取某一方面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如攝取充足糖分之外,還需要充分的蛋白質(zhì)、維生素和一定的谷物。
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