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月經(jīng)期間什么時候喝紅糖水比較好
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參與醫(yī)生
月經(jīng)期間什么時候喝紅糖水好,因人而異,月經(jīng)量少的女性和月經(jīng)量多的女性有差異,具體如下:1、月經(jīng)量少的女性:平時體質(zhì)比較寒涼,月經(jīng)量比較少、顏色比較黑且有痛經(jīng)情況的女性,在剛來月經(jīng)的時候就可以喝紅糖水。紅糖是初煉蔗糖,營養(yǎng)成分流失比較少,同時紅糖水又有健脾、暖胃、益氣、補血、活血、化瘀的作用。月經(jīng)量比較少、顏色發(fā)黑的女性喝紅糖水可以增加子宮的血液循環(huán),促進經(jīng)血排出,就可以緩解痛經(jīng)的癥狀。紅糖水還含有比較豐富的鐵元素,所以能起到補血的作用;2、月經(jīng)量多的女性:月經(jīng)量本來就比較多的女性這時不適合喝紅糖水,因為如果喝紅糖水增加子宮血液循環(huán),可以使得月經(jīng)量更加增多,嚴重的時候會導致貧血。所以什么時候喝喝紅糖水,什么樣的人應該喝紅糖水因人而異。
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