吃石榴不能降血糖，新鮮的石榴含有一定的糖分，升糖指數(shù)也并不低，吃石榴不但不會(huì)降血糖，還會(huì)升高血糖。糖尿病患者可以根據(jù)自己的病情控制情況，適量吃石榴。石榴雖然不能降血糖，但是控制好量，并且血糖相對(duì)平穩(wěn)和滿(mǎn)意時(shí)，適量吃石榴有益于營(yíng)養(yǎng)、有益于健康，對(duì)血糖的影響不會(huì)過(guò)大。而且石榴當(dāng)中含有豐富的膳食纖維，石榴籽含有多酚類(lèi)物質(zhì)，有抗氧化、抗炎癥的作用，對(duì)心腦血管也有一定的益處。糖尿病患者吃石榴要注意控制好量，每天不要超過(guò)一個(gè)石榴，而且最好分成2-3次吃，最好是在兩餐之間吃，不要餐前、餐后馬上吃石榴，因?yàn)槭癞吘购刑?，過(guò)量吃會(huì)影響血糖的控制。還要注意千萬(wàn)不要把石榴打成果漿或果汁飲用，會(huì)提高升糖指數(shù)，使含糖量進(jìn)一步提高，對(duì)維生素也產(chǎn)生破壞，使膳食纖維有可能丟失，不利于糖尿病患者血糖、血脂的控制。