問
抑郁癥可以做什么運(yùn)動(dòng)啊？

45歲

       2015-06-08 06:48      瀏覽7597次
    病情描述：
    我最近不知道怎么回事，老是特別的郁悶?？偸窍肟?，老是覺得全世界都是錯(cuò)的。后來去醫(yī)院才知道是抑郁癥。我也不知道平時(shí)做運(yùn)動(dòng)不。想得到怎樣的幫助：得了抑郁癥平時(shí)可以做什么運(yùn)動(dòng)?。?
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，抑郁癥患者只有是體育運(yùn)動(dòng)都可以，沒有禁忌，不過最好做自己喜愛的運(yùn)動(dòng)，不要強(qiáng)迫自己不愿做的運(yùn)動(dòng)就可以。指導(dǎo)意見：有氧運(yùn)動(dòng)，更適合，如登山，騎自行車，快走，慢跑，都可以，主要是保持心情舒暢，就可以，只要自己感覺舒服就可以。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人
    2015-06-08 09:07
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