- 問
- 如何調(diào)節(jié)強(qiáng)迫癥？
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17歲
2015-05-23 03:38 瀏覽8389次
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病情描述：
我現(xiàn)在還在學(xué)校讀書，不知道怎么患上的強(qiáng)迫癥，及時寫字一遍一遍的藥寫的工作，總覺得自己不完美。經(jīng)常撕了從心寫，課桌也一遍一遍的搽干凈，總覺得他臟的很，我現(xiàn)在特別的苦惱。想得到怎樣的幫助：如何自我調(diào)節(jié)強(qiáng)迫癥？
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- 強(qiáng)迫癥該如何調(diào)節(jié)呢？
- 如何調(diào)節(jié)信息強(qiáng)迫癥？
- 想知道強(qiáng)迫癥該如何調(diào)節(jié)呢？
- 得了強(qiáng)迫癥應(yīng)該如何調(diào)節(jié)一下心境呢？
- 嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥如何調(diào)節(jié)？
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好：平時你可以自己學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)移注意力，是要將注意力轉(zhuǎn)移開強(qiáng)迫癥狀，首先選擇某些特定的行為來取代強(qiáng)迫性洗手或檢查。任何有趣的、建設(shè)性的行動都可以。最好是從事自己的嗜好活動，例如：散步、運(yùn)動、聽音樂、讀書、玩計算機(jī)、玩籃球等。
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