問(wèn)
有輕微抑郁癥要怎么辦呢？

       2014-10-30 11:23      瀏覽7614次
    病情描述：
    我最近總感覺(jué)自己的情緒特別不好，有一個(gè)多星期了，我都是不和朋友聯(lián)系，不多說(shuō)話，而且還總是會(huì)一個(gè)人在那里發(fā)呆，總是想哭，我覺(jué)得我是患上了抑郁癥了，我要怎么辦。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，輕度抑郁癥患者可以進(jìn)行自我治療，一般治療抑郁癥的療法有陽(yáng)光療法，體育療法，營(yíng)養(yǎng)療法。陽(yáng)光療法是指很多抑郁癥病人在陽(yáng)光的照耀下病會(huì)有一定的好轉(zhuǎn)。鍛練是抗抑制癥的最好的藥物，你可以建議你多運(yùn)動(dòng)一下，內(nèi)心也慢慢就會(huì)放松下來(lái)，情緒自然就會(huì)有一定的緩解。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2014-10-30 10:24
向TA提問(wèn)

有用(7)