問(wèn)
有輕微的抑郁癥我應(yīng)該要怎么辦才好啊？

25歲

       2014-08-14 22:23      瀏覽9068次
    病情描述：
    最近我覺(jué)得我有點(diǎn)輕微的抑郁癥了，一天找不到一點(diǎn)能讓我開(kāi)心的事，還總是會(huì)有想哭的感覺(jué)，自己也不愿意和朋友一起出去玩了，自己也不喜歡現(xiàn)在這樣的自己了，我要怎么辦才好呢。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，輕微的抑郁癥患者可以先從心理上進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，建議你將自己的感情做好分析，該與誰(shuí)在一起，該與誰(shuí)分手都要想清楚，如果自己在這方面拿不定注意的話，最好是將這個(gè)情況告訴好朋友，由他來(lái)開(kāi)導(dǎo)你一下，這樣只要解決了這件事情，那么你的抑郁癥就可以不治而愈了。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2641 人
    2014-08-14 21:30
向TA提問(wèn)

有用(5)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，輕度抑郁癥患者可以進(jìn)行自我治療，一般治療抑郁癥的療法有陽(yáng)光療法，體育療法，營(yíng)養(yǎng)療法。陽(yáng)光療法是指很多抑郁癥病人在陽(yáng)光的照耀下病會(huì)有一定的好轉(zhuǎn)。鍛練是抗抑制癥的最好的藥物，你可以建議你多運(yùn)動(dòng)一下，內(nèi)心也慢慢就會(huì)放松下來(lái)，情緒自然就會(huì)有一定的緩解。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2014-08-14 22:30
向TA提問(wèn)

有用(14)