- 問
- 吃什么東西補血？哪些東西是補血的呢
- 2010-10-09 14:18 瀏覽8978次
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病情描述：
什么東西補血？一般生活中常見的食物，哪些東西補血比較好？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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可以通過吃雞蛋和豬肝等來補充鐵，多添加肉類的食物，也是會補充鐵吸收。綠葉蔬菜、杏、桃中含鐵比較多，可以吃一些，菠菜在開水淖一下，切碎拌一點鹽，加香油。都是會有補血的效果的。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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在孕期的時候是會容易出現(xiàn)貧血的情況，可以多吃一些動物的肝臟，比如雞肝豬肝這些，還有菠菜，吃了是會補鐵的。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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補血的東西很多，含鐵的食物都是可以補血的，補血可以多吃一些含鐵高的豬肝、木耳、黑芝麻、豆類制品、雞蛋、菠菜、金針菇等，還有紅棗、糖水很實用，也方便吃，食補的時候可以適當結(jié)合一些常用的補血鐵劑鐵之緣片，它可以補鐵造血，同時還含有養(yǎng)血的阿膠，服用方便吸收好，一般吃一個月就可以改善好臉色蒼白暗黑、以及頭暈等癥狀，你可以百度了解下。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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阿膠，豬血，枸杞，紅棗，一般紅色的食物都會有補血的作用
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