問(wèn)
補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物有哪些

32歲

       2010-08-03 05:30      瀏覽6414次
    病情描述：
    補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物有哪些？我現(xiàn)在32歲了，孩子有4歲了，最近一年感覺(jué)自己身體好像比較虛弱，是不是到了這個(gè)年紀(jì)的女性都有這種現(xiàn)象呢，補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物有哪些，可以改善好身體嗎？
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好!氣血不足即中醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛。氣血不足的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退，癥狀表現(xiàn)為面色無(wú)華萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢(mèng)、健忘心悸、精神恍惚、貧血等。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，氣血不足最好是采用食補(bǔ)的方法，不過(guò)食補(bǔ)貴在持之以恒，補(bǔ)氣的食物或藥物，如人參、黨參、黃芪、淮山藥、白術(shù)、荔枝肉等。補(bǔ)血可進(jìn)食補(bǔ)血的食物或藥物，如胡蘿卜、黃牛肉、雞肉、花生、熟地黃、白芍、大棗、龍眼肉等。

    許鐵

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    2010-08-03 06:33
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    您好，很高興為您解答，希望我的回答能幫助到您。補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物一般有阿膠，紅棗，桂圓，黑豆等。

    韓寒

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    2010-08-03 07:27
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物有哪些女性中絕大多數(shù)人都有血虛的癥狀，如經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭昏、眼花、面色暗淡、失眠、多夢(mèng)、月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象，而且血虛體質(zhì)的人，往往形體瘦弱，身體素質(zhì)較差。 　　平時(shí)可常吃補(bǔ)血養(yǎng)血的食物，如菠菜、黑豆、胡蘿卜、金針菜、蓮藕、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉、海參等；水果可選用桑椹、葡萄、紅棗、桂圓等。同時(shí)也可結(jié)合中藥進(jìn)行藥補(bǔ)，常用的補(bǔ)血中藥有當(dāng)歸、藏紅花、熟地、川芎、白芍、阿膠等。用這些中藥和補(bǔ)血的食物一起做成可口的藥膳，如當(dāng)歸生姜羊肉湯、阿膠燉黃酒、四物雞湯等，都有很好的養(yǎng)血效果。補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物有哪些對(duì)于患有月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過(guò)多的女性，可選用人參、當(dāng)歸、川芎、黃芪等中藥，也可選用烏雞白鳳丸、阿膠補(bǔ)血漿等中成藥。日常生活中多吃海參、魚(yú)蝦、紅棗、獼猴桃、葡萄、桂圓、芝麻、菠菜等食物。

    李霞

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    2010-08-03 08:52
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物有紅棗、人參、阿膠、枸杞、當(dāng)歸等，這些食物主要是用來(lái)補(bǔ)氣的，對(duì)于改善貧血不大。經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭昏、眼花、面色暗淡、失眠、月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象，而且血虛體質(zhì)的人，往往形體瘦弱，身體素質(zhì)較差。 出現(xiàn)以上癥狀是常見(jiàn)的缺鐵性貧血的表現(xiàn)，首先要補(bǔ)鐵，多吃豬肝、木耳、雞蛋、海帶、菠菜的食物，來(lái)提高鐵的吸收轉(zhuǎn)換成新鮮血液。氣血不足最好是采用食補(bǔ)的方法和藥補(bǔ)來(lái)進(jìn)行，建議在食補(bǔ)的基礎(chǔ)上服用一些補(bǔ)血的鐵之緣片，它含有乳酸亞鐵和阿膠，中西結(jié)合可以補(bǔ)鐵還可以養(yǎng)血，一般服用一個(gè)月就可以改善頭暈乏力、臉色蒼白的癥狀。

    朱祖安

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    2010-08-03 09:04
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