- 問
- 孕婦補(bǔ)血的食物有哪些？
- 2010-10-09 07:39 瀏覽6242次
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病情描述：
這個(gè)月突然感覺很累，有貧血不舒服，孕婦補(bǔ)血的食物有哪些呢?
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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孕婦補(bǔ)血食品大致可分為傳統(tǒng)補(bǔ)血保健品、含鐵蔬菜、富含維生素的蔬菜、肉蛋類及其它干果、水果等。富含鐵的食物：雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。富含維生素C的食物：新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素C有參與造血、促進(jìn)鐵吸收利用的功能。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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在孕期的時(shí)候是會(huì)容易出現(xiàn)貧血的情況，可以多吃一些動(dòng)物的肝臟，比如雞肝豬肝這些，還有菠菜，吃了是會(huì)補(bǔ)鐵的。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，如果有貧血的話飲食營(yíng)養(yǎng)要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應(yīng)偏食，否則會(huì)因某種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏而引起貧血。要富有營(yíng)養(yǎng)及易于消化。飲食應(yīng)有規(guī)律、有節(jié)制，嚴(yán)禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。缺鐵性貧血?jiǎng)t不宜飲茶，因?yàn)轱嫴璨焕谌梭w對(duì)鐵劑的吸收。適當(dāng)補(bǔ)充酸性食物則有利于鐵劑的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時(shí)可配合滋補(bǔ)食療以補(bǔ)養(yǎng)身體。要多吃的食物有黑豆、發(fā)菜、胡蘿卜、面筋、菠菜、大棗、甘蔗、南瓜。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，一般孕婦缺鐵癥狀有：面色蒼白、萎黃、唇無血色、法無光澤、失眠多夢(mèng)、四肢乏力、畏寒怕冷、皮膚易產(chǎn)生皺紋色斑、口腔易發(fā)潰瘍等情況。缺鐵可以多吃些黑木耳、紅棗、瘦肉、雞蛋黃、動(dòng)物肝臟等，這些都是補(bǔ)鐵的食物，祝您好孕！
