問
失眠的危害有哪些，有失眠的小竅門，怎么提高睡眠質(zhì)量
2010-12-30 11:04      瀏覽10273次
    病情描述：
    大家進(jìn)來說一下吧，老婆近來失眠加重，想幫她找一些可以治好失眠的方法。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    親，可以在睡前喝一杯溫牛奶，還可以去藥店買些安神養(yǎng)血片，也是有幫助的。

    師毅冰

    主任醫(yī)師 已幫助 697073 人
    2010-12-30 09:29
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有用(3)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    親親、失眠了多注意的哦。睡前是可以喝一杯溫牛奶的哦。

    閻靜

    住院醫(yī)師 已幫助 697685 人
    2010-12-30 10:17
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有用(7)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    失眠是很痛苦的，也很不容易治療，我自己也有失眠好幾年的經(jīng)歷，我個(gè)人覺得失眠最大的原因是心理有事，心情無法放松造成的，只要心結(jié)解了，癥狀自然會(huì)消失，還有睡覺前用熱水泡腳或者喝杯熱牛奶都會(huì)對(duì)睡眠有一定幫助的。

    朱梅君

    主任醫(yī)師 已幫助 697406 人
    2010-12-30 11:11
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有用(5)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    失眠會(huì)食欲不振，晚上睡前喝杯牛奶，用熱水泡泡腳，按摩腳。

    孫東

    主任醫(yī)師 已幫助 698502 人
    2010-12-30 11:33
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有用(8)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    這個(gè)沒有特別的，只能從一些生活習(xí)慣做起慢慢改善。首先心情要放輕松不要有什么心理壓力，其次每晚睡覺前喝杯純牛奶有助睡眠，再泡泡腳。

    劉凱

    副主任醫(yī)師 已幫助 698803 人
    2010-12-30 14:09
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有用(10)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    容易引起食欲下降，精神不振，建議在睡覺前用熱水泡腳并且按摩腳步或者喝杯牛奶等，只要長期堅(jiān)持，就會(huì)建立起入睡反射條件，希望幫到你

    縱雪梅

    主任醫(yī)師 已幫助 699290 人
    2010-12-30 14:14
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有用(13)