- 問
- 你好請問下失眠睡不著有什么好辦法
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23歲
2015-04-20 18:16 瀏覽8752次
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病情描述：
你好，請問下，失眠睡不著，有什么好辦法。
- 相關(guān)問題
- 你好失眠掛什么科睡不著覺今年50多歲已經(jīng)好幾年了
- 你好！流產(chǎn)后晚上經(jīng)常失眠，白天頭發(fā)暈，犯困也睡不好是什么原因？
- 你好，請問失眠而引起脫發(fā)吃滋補生發(fā)片有效果嗎？注意什么
- 你好，精神分裂胡言亂語失眠幻想吃什么藥
- 你好，父親患較嚴重抑郁癥，吃藥也失眠，用什么藥呢?
- 你好，父親患較嚴重抑郁癥，吃藥也失眠，用什么藥呢? 褪黑素膠囊
- 你好父親患較嚴重抑郁癥吃藥也失眠用什么藥呢? 吃什么啊
- 醫(yī)生你好；我I經(jīng)常頭疼、失眠、，頭暈有十多年了，還經(jīng)常拉肚子，去醫(yī)院檢查也沒有什么，只是說壓力大身體
- 你好！我現(xiàn)在懷孕35周，老感覺腰酸背痛，以至晚上睡不好，老失眠，請問是什么原因？我應(yīng)該注意什么？
- 你好，我1月20號做了人工流產(chǎn)，到現(xiàn)在還沒來大姨媽，請問什么原因
- 你好，請問宮頸糜爛有什么表現(xiàn)？我得白帶是檢查過的正常的
- 你好，做完人流第二天下面還有少微有點臟東西出來，是什么原因，但是沒有出血
- 已采納
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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是不是壓力太大了，或者想事情太多了，放松一下，太年輕不適合吃安眠藥，最好自己調(diào)整。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，不知您平時的作息習(xí)慣如何？白天是不是忙碌。盡可能的白天多鍛煉，多運動?？梢暂o助瑜伽，太極等。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
建議平時白天盡量不要睡覺，及時處理好日常事物
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指導(dǎo)建議：
晚間避免熬夜勞累，保證睡眠環(huán)境安靜舒適，吃點安神補腦液改善睡眠
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
根據(jù)您的餓描述，您最近失眠睡不著。您自查一下到底是什么原因引起的失眠，軀體疾病和服用藥物等都可以影響睡眠，比如胃病，頭痛、鼻竇炎等。不良生活方式也會引起睡眠問題，比如：睡前喝咖啡或喝茶，睡前進食造成肚子不消化，激烈運動或過度精神活動，上夜班，工作壓力太大等都會引起睡不好。
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指導(dǎo)建議：
建議您要建立規(guī)律的生活，睡前泡腳半個小時的熱水，喝杯牛奶，再進行適度的體育鍛煉，會有助于晚上的入睡。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，避開光線刺激，聽一聽舒緩的音樂也能幫助您很快入睡?？梢匀メt(yī)院做一些相關(guān)的檢查，遵醫(yī)囑用藥。祝您健康！
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
你好，考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調(diào)理。
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指導(dǎo)建議：
建議你去醫(yī)院做一個全面的健康檢查，因為有時候精神上的問題很有可能是由于潛在的健康問題引起，注意休息，祝你健康。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關(guān)的，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。祝你身體健康
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
失眠會引起頭痛頭暈乏力，長期失眠會引起植物神經(jīng)功能失調(diào)。
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指導(dǎo)建議：
可以吃調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥和安神助眠的藥。多參加文體活動。
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