夢(mèng)遺是男性在睡夢(mèng)中出現(xiàn)陰莖勃起到射精的一種現(xiàn)象。夢(mèng)遺是遺精的一種，主要是伴有性夢(mèng)而導(dǎo)致的遺精。遺精是指男性在青春期以后，一般是十一、二歲，甚至十五、六歲以后，因?yàn)樾坌约に卣５胤置?，精液正常地產(chǎn)生，精滿則溢，同時(shí)伴有性夢(mèng)的出現(xiàn)，導(dǎo)致男性在睡夢(mèng)中出現(xiàn)陰莖勃起乃至射精的自然生理現(xiàn)象。 據(jù)統(tǒng)計(jì)，80%的成年男性曾經(jīng)發(fā)生過遺精的現(xiàn)象。一般在沒有性生活刺激的情況下，遺精的頻率在一個(gè)月1-2次，遺精以后沒有身體不適，都屬于正常的生理現(xiàn)象，大可不用緊張。如果遺精的次數(shù)，夢(mèng)遺的次數(shù)過于頻繁，比如一周數(shù)次，或者是遺精以后出現(xiàn)嚴(yán)重的腰膝酸軟以及神情疲憊等問題，則屬于病理性遺精。病理性遺精需要到正規(guī)的醫(yī)院在泌尿男科?？漆t(yī)生指導(dǎo)下積極地診斷治療。 男性如果在沒有性生活，沒有性刺激的情況下，仍然經(jīng)常出現(xiàn)遺精，需注意睡眠時(shí)蓋的衣被不要過厚，平時(shí)穿衣褲不要太緊，要盡量減少辛辣食物的攝入，避免飲酒，減輕工作壓力。睡覺前盡量不要接觸一些可能誘導(dǎo)性幻想的影視或者是書籍，可以有效地減少遺精的發(fā)生。