收藏 手機看

分享

藕粉不能和什么一起吃

參與醫(yī)生

藕粉并沒有特殊的食物不能在一起吃,從營養(yǎng)學(xué)的角度來說,藕粉中含有豐富的碳水化合物,就是糖分,對于含糖量比較高的食物,盡量不要大量地和藕粉一起吃,如精致的米、面、點心、糕點和含糖型的飲料。如果不加節(jié)制地、大量地和藕粉一起吃,會使得過多糖分短時間內(nèi)大量進(jìn)入體內(nèi),引起血糖增高,加重胰島代謝負(fù)擔(dān),使發(fā)生糖尿病的風(fēng)險增加,不利于身體健康。從中醫(yī)食療的角度上說,藕粉相對偏寒涼,跟同樣寒涼型的食物也不適合一起大量吃,如寒涼的綠豆、菊花。如果大量地、不加節(jié)制地跟藕粉一起吃,會傷及脾胃陽氣,引起消化不良、腹瀉,甚至導(dǎo)致四肢、手腳冰涼、容易疲倦,影響身體健康。
相關(guān)視頻