頸椎病患者需注意日常盡量避免低頭，做到少低頭、多仰頭、睡低枕。在日常活動過程中，可以游泳、打羽毛球、放風(fēng)箏等。在上述活動過程中，均要求頸椎向后仰，可放松頸椎，延緩頸椎衰老。如果一旦發(fā)生頸椎病，除日常生活中注意上述事項外，患者還可進(jìn)行服藥、貼膏藥、做針灸及理療等治療，均可緩解頸椎病癥狀。