退行性關(guān)節(jié)炎顧名思義是關(guān)節(jié)老化伴隨著疼痛、功能障礙等癥狀，患者自己可以達(dá)到的治療有以下方法： 1、注意合理休息，不要長(zhǎng)時(shí)間行走，或者負(fù)重行走、爬山、爬樓、做下蹲、起立的動(dòng)作、打太極拳的動(dòng)作對(duì)關(guān)節(jié)損害都比較大，這是對(duì)于老年人； 2、注意保暖，不要受涼，退行性關(guān)節(jié)炎受涼以后會(huì)加重癥狀，疼痛或者功能障礙的癥狀都會(huì)加重； 3、當(dāng)退行性關(guān)節(jié)炎不是特別嚴(yán)重時(shí)，可以注射關(guān)節(jié)潤(rùn)滑液，比如關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉，達(dá)到軟骨的保護(hù)。口服氨基葡萄糖膠囊為代表的軟骨保護(hù)劑； 4、疼痛比較明顯時(shí)，可以口服非甾體類消炎藥，比如西樂葆或者布洛芬可以明顯緩解的疼痛癥狀。