后腦勺緊繃，最常見的原因是頸椎病等一系列脊柱退行性病變，一旦出現(xiàn)后腦勺緊繃，可以通過藥物治療、膏藥貼敷、針灸理療，以及適當(dāng)按摩進(jìn)行緩解。1、藥物治療：可以使用放松肌肉的藥物進(jìn)行治療，如鹽酸乙哌立松片；2、膏藥貼敷：可以應(yīng)用中醫(yī)或西醫(yī)的膏藥，中醫(yī)膏藥成分比較復(fù)雜，可以緩解緊繃感，以及酸、脹、痛、麻等癥狀，但容易出現(xiàn)皮膚過敏。西醫(yī)膏藥成分相對比較簡單，不容易出現(xiàn)過敏的情況；3、針灸理療：最簡單就是熱敷，除熱敷外，還可以采取紅外線、微波等方式進(jìn)行理療；4、適當(dāng)按摩：適當(dāng)按摩有利于肌肉的放松，也可以緩解后腦勺的緊繃感。