對于后腦勺疼痛，首先需要明確病因。由局部損傷所引起的疼痛，需對疼痛部位進行保護，可首先進行冷敷，三天后轉(zhuǎn)為熱敷；與此同時，可適當服用非處方藥物緩解疼痛；建議患者調(diào)整睡眠體位以避免長久壓迫疼痛部位；若枕部長時間嚴重跳痛，建議患者前往專科醫(yī)院就診，明確后腦疼痛原因，如局部感染、顱內(nèi)病變等，并進行針對性治療。