孩子的身高發(fā)育是家長比較關(guān)心的問題，影響身高的因素有多方面，主要包括遺傳因素、營養(yǎng)因素、睡眠因素和運(yùn)動(dòng)因素，具體如下：1、遺傳因素：需參照爸爸和媽媽的身高，如果爸爸和媽媽的身高較高，孩子長高的幾率較大。如果孩子的爸爸和媽媽身高較矮，孩子身材較矮的可能性較大；2、營養(yǎng)因素；在孩子在身高發(fā)育時(shí)需注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，因?yàn)楣趋赖闹饕煞质氢}元素，所以建議要多吃牛奶、雞蛋、豬肉、牛肉的瘦肉、蝦皮、骨頭湯等食物，富含鈣質(zhì)的食物能夠促進(jìn)身高發(fā)育；3、睡眠因素：睡眠對孩子的身高發(fā)育至關(guān)重要，不能讓孩子熬夜。因?yàn)榇龠M(jìn)長高的生長激素主要是在夜間分泌，所以睡眠對身高發(fā)育比較關(guān)鍵；4、運(yùn)動(dòng)因素：需注意孩子的活動(dòng)，尤其是蹦跳類的活動(dòng)，對身高發(fā)育有促進(jìn)作用。