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高血脂忌嘴

參與醫(yī)生

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院 朱航 副主任醫(yī)師
高脂血癥的患者,在飲食當(dāng)中,要注意以下幾點(diǎn):1、進(jìn)行低脂飲食:每人每天要減少脂類、脂肪和油脂的攝入,因?yàn)殚L(zhǎng)期攝入較高的飲食,會(huì)導(dǎo)致血脂升高,難以控制,甚至用多種降脂藥,都很難把血脂降到理想正常的范圍之內(nèi)。如果長(zhǎng)期高脂血癥,會(huì)引起全身動(dòng)脈血管出現(xiàn)不同程度的動(dòng)脈粥樣硬化,甚至產(chǎn)生不穩(wěn)定的斑塊。如果腦血管不穩(wěn)定、斑塊破裂,會(huì)誘發(fā)急性腦梗死。如果心臟的冠狀動(dòng)脈出現(xiàn)了不穩(wěn)定,斑塊破裂的情況,就會(huì)導(dǎo)致急性心肌梗死的發(fā)生。除此之外,高脂血癥還會(huì)誘發(fā)急性胰腺炎的發(fā)作;2、注意低鹽飲食:每人每天攝入鹽分的含量,爭(zhēng)取控制在3克以內(nèi),因?yàn)殚L(zhǎng)期攝入高鹽飲食會(huì)引起高血壓。高脂血癥本身就是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生發(fā)展的一項(xiàng)重要的危險(xiǎn)因素,如果高脂血癥再出現(xiàn)高血壓,兩種危險(xiǎn)因素相輔相成、相互作用,就會(huì)加重動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展。在日常的飲食過程中,可以多吃一些蔬菜粗糧,如果血糖正常,還可以適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┧?,來補(bǔ)充維生素和纖維素。
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