提肛運(yùn)動(dòng)不會(huì)加重便秘，反而有助于便秘的緩解。 便秘為大便干結(jié)或大便次數(shù)過少，提肛運(yùn)動(dòng)為盆底肌訓(xùn)練。加強(qiáng)盆底肌訓(xùn)練后，肌肉控制更為自如，可使排便更容易。正常人排便時(shí)肛門括約肌松弛，而部分患者不做提肛訓(xùn)練以后會(huì)出現(xiàn)反常運(yùn)動(dòng)，即排便時(shí)會(huì)出現(xiàn)肛門括約肌緊張，稱為盆底失弛緩，需要通過醫(yī)學(xué)檢查，進(jìn)行直腸測(cè)壓或者盆底肌腱檢測(cè)以后判斷。如果出現(xiàn)盆底失弛緩，可以通過生物反饋即提肛訓(xùn)練進(jìn)行治療。