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頸椎生理曲度變直該怎么辦
- 頸椎生理曲度變直該怎么辦
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 紀(jì)泉 主任醫(yī)師
頸椎生理曲度變直會(huì)造成頸椎生物力學(xué)改變,長(zhǎng)期的頸椎生理曲度變直是頸椎病的最早期表現(xiàn),需要進(jìn)行治療,以避免曲度變直,其處理辦法如下:
1、減少頸椎勞損:避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作、姿勢(shì)不良、曲頸過(guò)多、低頭看手機(jī)、用電腦等,都會(huì)加重頸椎病的癥狀;2、物理治療:可以進(jìn)行熱敷、理療,通過(guò)改善頸椎肌肉的血液循環(huán),能夠消除炎癥,不建議進(jìn)行手法按摩,因?yàn)槊總€(gè)人按摩程度不同,可能會(huì)損傷頸椎甚至造成癱瘓;3、功能鍛煉:可以多做頸椎操、小燕飛鍛煉,通過(guò)鍛煉增加頸背肌肉強(qiáng)度,增加頸椎穩(wěn)定性,從而改善頸椎的生理前曲,總是向后仰伸頸椎,就能增加曲度。因此通過(guò)物理治療、非藥物治療,大部分頸椎生理彎曲都能得到改善,只有在必要時(shí)可以通過(guò)短期口服非甾體類(lèi)消炎藥物、松弛肌肉藥物,改善痙攣癥狀。
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