豐隆穴和足三里穴都位于小腿部的外側(cè)，足三里穴位于犢鼻穴下3寸，脛骨前肌旁開(kāi)一橫指處，犢鼻穴就是外膝眼。四指并攏的寬度約是3寸，所以在外膝眼下四指并攏就可以找到下3寸的足三里穴，膝關(guān)節(jié)與踝關(guān)節(jié)的距離是16寸，豐隆穴在其一半處。足三里和豐隆都是足陽(yáng)明胃經(jīng)的穴位，經(jīng)常一起使用，來(lái)治療各種脾胃疾患，如腹痛、腹瀉、腹脹、便秘、消化不良、食欲不振等。足三里穴還是補(bǔ)益的要穴，經(jīng)常和氣海、關(guān)元一起使用，起到溫中補(bǔ)虛、溫通經(jīng)絡(luò)的作用。而豐隆穴是化痰要穴，各種有形之痰、無(wú)形之痰，也就是能不能咯出來(lái)的痰或影響神志的痰，都可以應(yīng)用豐隆穴進(jìn)行化解，上述兩個(gè)穴在臨床上使用的頻率非常高。