煮熟的蘋(píng)果不會(huì)加重便秘，蘋(píng)果可以起到潤(rùn)滑腸道，并且促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用，不會(huì)加重便秘。但吃蘋(píng)果對(duì)大便有改善的情況通常因人而異，并非每個(gè)患者吃蘋(píng)果都會(huì)改善便秘。對(duì)于便秘患者應(yīng)注意合理飲食，大便形成的重要成分是纖維素，主要存在于膳食纖維中，包括綠葉菜，如菠菜、芹菜等，纖維素成分較高，粗糧，如紅薯、玉米等纖維素成分也較高。此外便秘患者應(yīng)多喝水，由于腸液的來(lái)源為水分，多喝水后腸液較多，排便較為通暢。